آگاهی از سواد حرکتی مهمترین رسالت مادران در شرایط زندگی با کرونا است
تاریخ انتشار: ۱۳ آذر ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۰۱۹۷۸۵۶
آزموده با اشاره به اهمیت ارتقاء مهارت های حرکتی در خانه با توجه به شرایط کرونا گفت: آگاهی از سواد حرکتی مهمترین رسالت مادران در شرایط زندگی با کرونا است.
« فرزانه آزموده» در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از البرز در خصوص نقش بانوان در شرایط کرونا گفت: مادران باید بتوانند که تحرک در عرصه خانه و خانواده را تعریف و تبیین کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سرپرست کمیته بانوان و هیئت ورزش های همگانی استان البرز افزود: یکی از ضرورت های جامعه امروز این است که حداقل باید 20 دقیقه فعالیت ورزشی در خانه انجام شود.
وی با اشاره به اینکه از برنامه های ورزشی نصب شده در گوشی های همراه و بازی های تفریحی ویژه کودکان می توان بهره گرفت عنوان کرد: بهره مندی از مهارت های حرکتی روی نشاط و افزایش روحیه خانواده ها اهمیت فراوانی دارد.
وی اظهار کرد: بانوان و تمامی اعضاء خانواده باید بتوانند در منزل یکساعت پیاده روی لازم را داشته باشند، چرا که در جریان زندگی کنونی و شرایط موجود باید بتوان سلامت بدن را حفظ کرد و مهارت های حرکتی را ارتقاء داد.
تمرینات تنفسی و شکمی که مرتبط با ذهن آگاهی است
آزموده با اشاره به ضرورت پرداختن به تمرینات تنفسی و شکمی که مرتبط با ذهن آگاهی است بیان کرد: مادران با مدیریت خود می توانند از فضاهای مطلوب در منزل جهت بازی های حرکتی برای کودکان زیر 7سال بهره مند شوند.
وی با بیان اینکه بیشترین هدف روی تمرین های ورزشی است عنوان کرد: مهارت های حرکتی در قالب بازی های گروهی بهتر محقق می شود، بسیاری از دور ریختنی ها مانند بطری های شیر و ... امکان فراهم آوردن بازی های موثر در بحث ارتقاء مهارت های حرکتی را دارند.
وی بهره مندی از بازی های حرکتی مانند حباب بازی، گرگم به هوا، طناب زنی، پروانه و ... ادامه داد: برخورداری از سواد حرکتی به معنای انگیزه و اعتماد به نفسی که هر فردی با توجه به آن نسبت به حرکت و تلاش انجام می شود.
آزموده بیان کرد: باید برای سواد حرکتی برنامه تمرینی داشته باشیم چرا که در حال حاضر 10 میلیون دختر در سطح کشور داریم که هر کدام آنان باید روزانه یک ساعت فعالیت های ورزشی داشته باشند تا به عنوان مادران فردا از جسم و توانی مناسبت بهره مند باشند.
پایان پیام/564
منبع: شبستان
کلیدواژه: سرپرست ورزش های همگانی البرز رسالت مادران سواد حرکتی شرایط کرونایی شرایط کرونا مهارت های حرکتی سواد حرکتی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت shabestan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «شبستان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۰۱۹۷۸۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مهارت شعبده بازی ؛ غیب کردن توپ را یاد بگیرید!
همشهری: بازی کردن باتوپ همیشه هیجان انگیز است اما غیب کردن توپ جلوی چشم همگان کاری نیست که از عهده همه افراد بر بیاید. با یادگیری راز این بازی ، تعجب را در چشگ تماشاگران ببینید.
توپ نامرئیوسایل موردنیاز: توپ و دستمال
مدت زمان بازی:۵ دقیقه
شیوه اجرا:۱. همانطور که روبه‌روی مهمان‌ها ایستاده‌اید، در کف راست دست‌تان توپی را قرار دهید و آن را با یک دستمال بپوشانید.
۲. توپ را محکم بگیرید و دست‌تان را برعکس کنید. پس از آن از حاضران بخواهید تا از وجود توپ مطمئن شوند.
۳. بعد با شمارش اعداد، دستمال را از روی دست‌تان بردارید. حاضران می‌بینند که توپی در دستان شما نیست و توپ غیب شده است.
۴. حالا دوباره روی دست‌تان را با دستمال بپوشانید و مجددا از چند نفر از آنها بخواهید که خالی‌بودن دست‌تان را تأیید کنند. بعد با شمارش اعداد دستمال را از روی دست‌تان بردارید و توپی که دوباره به کف دست‌تان برگشته را به تماشاچیان نشان دهید.
راز بازی: در این تردستی، شما از قبل دستیارتان را در جمع نشانده‌اید و فردی جز شما از این موضوع اطلاع ندارد. در بار اولی که افراد وجود توپ را در دست‌تان تأیید می‌کنند شما به‌عنوان آخرین فرد تأییدکننده به سمت دستیاران می‌روید. در این هنگام او توپ را به سرعت از کف دستان شما برمی‌دارد و مخفی می‌کند. بار دوم نیز به‌عنوان آخرین فردی که تأیید می‌کند شما دست‌تان خالی است به سمت دستیارتان می‌روید و او دوباره توپ را کف دست شما می‌گذارد. سرعت عمل در این تردستی بسیار مهم است تا حاضران متوجه آنچه بین شما و دستیارتان می‌گذرد، نشوند. کد خبر 846247 منبع: روزنامه همشهری برچسب‌ها بازی خبر مهم سرگرمی
رضا زرندی رییس کل دادگستری استان خراسان رضوی شد